分娩之后具體多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)出現(xiàn)例假，也是需要根據(jù)每個(gè)女性身體恢復(fù)的情況來(lái)決定的，也有一部分母乳喂養(yǎng)的寶媽可能在母乳結(jié)束之后才會(huì)出現(xiàn)例假的，但是也有的女性可能在42天之后，或者是在兩個(gè)月之后就會(huì)出現(xiàn)例假。

舉措建議

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶媽，注意個(gè)人的飲食情況也是十分重要的，應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，飲食上最好是可以選擇清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，如果乳汁分泌較少，也可以適當(dāng)?shù)暮撒a魚(yú)湯和豬蹄湯，這樣也能夠促進(jìn)乳汁的分泌。