如果乳汁分泌比較少，也是可以通過適當的喝一些湯水來進行促進乳汁的分泌，例如可以喝一些鯽魚湯豬蹄湯或者是烏雞湯，都是能夠起到不錯的效果，但是如果長期得不到改善，也可以到正規(guī)的醫(yī)院尋求催乳師的幫助。

舉措建議

在身體恢復期間營養(yǎng)的補充十分重要，但是也要保持平和的心態(tài)，如果精神過度緊張或者是精神壓力過大的話，也有可能會影響到乳汁的分泌，所以也應該注意個人的情緒，另外在身體恢復期間，也不要過早的進行性生活，避免引起宮內感染。