乳房兩側(cè)疼痛可能和自己穿的內(nèi)衣有關(guān)，內(nèi)衣過緊或者是過小，壓迫乳房而引起的兩側(cè)疼痛，可能是由于乳房方面的疾病引起的乳房疼痛，比如乳腺增生，乳腺炎等，可以去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查確診。

舉措建議

在緩解乳房兩側(cè)疼痛的時候，可以選擇寬松舒適的衣服，過于緊身或者是塑身衣盡量不要穿，同時讓自己保持樂觀心態(tài)，不要過度緊張和憂慮，放松心情，在飲食方面以清淡為主，不要吃容易上火的食物。