來月經(jīng)之前出現(xiàn)后就是非常常見的考慮，可能是因?yàn)樯窠?jīng)因素或者精神因素過度的緊張?jiān)斐傻?，但是也有可能是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜前列腺素的含量增高而造成的。有可能會導(dǎo)致月經(jīng)期出現(xiàn)渾身乏力，頭暈，腹瀉，嘔吐，惡心，腹部疼痛等等一些癥狀。

舉措建議

在這個(gè)時(shí)候需要好好的休息，保持充足的睡眠時(shí)間，也要緩解緊張的情緒，消除一切顧慮，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動鍛煉，但是避免做劇烈的運(yùn)動。同時(shí)多注意保暖，避免著涼，也不要吃寒涼性的食品，不要使用涼水來洗澡，也不能盆浴洗澡。