羊水暗區(qū)就是羊水池，超聲檢查的時候會通過測定羊水暗區(qū)的最大深度，也就是羊水深度，或者是羊水指數(shù)來判定羊水量的多少。如果羊水量的最大深度在正常范圍以內(nèi)，一般不需要在測定羊水指數(shù)，如果過高過過低，為了進一步判斷羊水量的多少，就需要測羊水指數(shù)。

舉措建議

孕期多注意休息，避免過度勞累，避免劇烈的運動，孕后期禁止同房。不要熬夜，保證充足的睡眠，穿著衣物應(yīng)寬松，不宜穿緊身衣物。飲食上注意營養(yǎng)的攝入，合理飲食，不暴飲暴食。適當?shù)綉敉膺M行一些運動，如散散步，每天保持一個愉快的心情。