月經(jīng)發(fā)黑如果是第一天出現(xiàn)這種癥狀是不必太過緊張的，因為這種情況是不需要特殊的進(jìn)行調(diào)理，月經(jīng)發(fā)黑主要是因為子宮內(nèi)膜早已脫落，但是沒有及時流出所造成的，一般情況下是需要觀察一下月經(jīng)是否有規(guī)律，是不是存在經(jīng)前緊張綜合癥等。

舉措建議

在來月經(jīng)的時候也是需要多注意休息，另外也要做好個人的衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲在被污染的情況下也是需要及時更換，在飲食方面盡量不要吃一些涼性的飲食，尤其是涼飲或者是冰鎮(zhèn)的飲料，都是不能夠飲用的。