1.目前痛經(jīng)沒有徹底治愈的方法，在經(jīng)期喝紅糖水，注意保暖腹部，或者按摩小腹等方法都可以緩解痛經(jīng)，也可以用艾灸來灸關(guān)元，中級穴和三陰交穴來緩解痛經(jīng)。

2.若上述方法痛經(jīng)依然得不到緩解，或伴隨其他癥狀發(fā)生，則要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

舉措建議

1.月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免勞累，避免受寒，注意要舒緩壓力，保持心情的舒暢，避免做劇烈運(yùn)動以免引發(fā)痛經(jīng)。

2.月經(jīng)期間應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血，含蛋白質(zhì)高的食物，注意私處衛(wèi)生，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免同房。