如果僅僅是月經前有褐色分泌物，但是其他時候分泌正常，并且月經正常，一般就沒有什么大問題，多考慮是月經前進行了劇烈運動或者是禁食辛辣刺激性食物，還有就是體內放置了節(jié)育環(huán)引起的。如果伴隨月經不調或者是身體其他方面的不適，則很有可能是黃體功能不全，或者是內分泌失調引起的。

舉措建議

一、放松心情，不要有太多的壓力。多和朋友進行溝通，盡量保持心情愉悅。

二、月經前后以及月經中飲食盡量以清淡為主，盡量的少吃生冷刺激辛辣的食物，可適當?shù)亩嗪纫恍┬∶字嗷蛘哂衩字唷?/p>

三、規(guī)律作息習慣，保證充足的睡眠，盡量的不要熬夜。