出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是月經(jīng)期間不注意做好保暖工作，腹部受涼引起的，也有可能是飲食不當(dāng)，吃了過于寒涼的食物。

針對于這種現(xiàn)象，可以用暖水袋對腹部進(jìn)行熱敷，也可以多喝一些紅糖水或者是姜糖水，有助于溫暖子宮。

舉措建議

建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用寒性過大的食物。而且也要盡量地避免沾涼水。如果拉肚子的現(xiàn)象沒有明顯的緩解，必要的時候可以去醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止瀉藥物來保護(hù)腸胃黏膜。

在此期間要多休息，避免劇烈的活動造成月經(jīng)量的改變。