痛經(jīng)惡心頭痛的現(xiàn)象是比較常見的，若是出現(xiàn)比較嚴重的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院進行檢查，必要時在醫(yī)生的指導下口服藥物進行緩解。出現(xiàn)這種現(xiàn)象，有可能是因為生活習慣以及精神壓力引起的，還有可能是因為血清中的雌激素出現(xiàn)降低的現(xiàn)象引起的。

舉措建議

建議保持愉快的心情，適當?shù)姆潘删o張的情緒，不要熬夜。在飲食上要均衡營養(yǎng)。同時可以適當?shù)倪M行鍛煉，有助于血液循環(huán)，要養(yǎng)成良好的生活習慣。在月經(jīng)期間，不建議進行性生活，以免發(fā)生感染的現(xiàn)象。