女性來月經(jīng)的時候，不管是否有痛經(jīng)的情況都是可以洗澡的，但是最好是洗熱水澡。洗熱水澡，有利于促進血液的循環(huán)，對緩解痛經(jīng)有一定的幫助。

女性來月經(jīng)的時候，陰道有出血的情況，非常有利于細菌的滋生，因此一定要做好局部衛(wèi)生的清潔。

舉措建議

女性在近期洗澡的時候，最好要采用淋浴的方式進行清潔，同時要洗用熱水，不能用冷水洗澡，在洗澡的過程中一定要注意做好保暖工作，以免著涼使痛經(jīng)的情況加劇。

女性來月經(jīng)的時候注意保暖，盡量少吹冷氣，也不要喝冷飲，可以喝一些紅糖姜水或者是桂圓紅棗茶。