哺乳期是可以適當?shù)某孕┢さ暗?，皮蛋也是屬于非常美味的一種食物，但在吃的時候不建議一次吃的太多，在平常的飲食上可以多吃些有利于身體的食物，如豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯，銀耳蓮子湯等。

舉措建議

在給寶寶喂奶時，除了要注意喂養(yǎng)姿勢以外，也要養(yǎng)成良好的習慣，可以在喂奶前用干凈的毛巾擦拭雙手和乳頭以后，再讓寶寶吃奶，能夠防止寶寶吃了不潔凈的乳頭后，出現(xiàn)肚子不舒服的情況，在吃奶后也要幫助寶寶拍嗝。