出現(xiàn)痛經(jīng)可以洗頭的，但是做好保暖的工作也是十分重要的，在洗完頭之后也要及時(shí)的把頭發(fā)吹干，這樣也可以預(yù)防出現(xiàn)受涼等現(xiàn)象，如果是輕微的痛經(jīng)，一般不需要做特殊的處理，也可以做一些其他的事情轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

在月經(jīng)期間最好是可以避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，如果想要洗澡的話，那么最好是可以選擇淋浴，不要用冷水洗澡，同時(shí)也應(yīng)該避免盆浴。另外在月經(jīng)期間也是不建議進(jìn)行性生活的，也不建議游泳。