大姨媽來(lái)痛經(jīng)是由于原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)所導(dǎo)致的，原發(fā)性痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜前列腺素增高，精神壓力過(guò)于緊張，飲食不得當(dāng)，進(jìn)食過(guò)多生冷食物也有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌病所導(dǎo)致的。

舉措建議

要多注意保暖，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，飲食上也要多增加一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物的攝入，像一些生冷刺激性的食物最好忌口，不要接觸冷水或者是洗涼水澡，同時(shí)要保持一個(gè)良好的心情，避免不良情緒存在。