痛經(jīng)針灸一般是有效果的，在針灸時可在專業(yè)的醫(yī)生指導下針灸氣海穴、子宮穴、足三里等穴位，通常可效緩解痛經(jīng)，在針灸時可選擇溫針，也可以增強針灸效果。

經(jīng)期痛經(jīng)可能是子宮受涼導致，在來月經(jīng)時可適當喝生姜紅糖水，也具有緩解痛經(jīng)的作用。

舉措建議

在經(jīng)期盡量不要碰涼水，在洗衣服或者刷碗時，盡量帶上防水手套，還需避免做劇烈運動，可適當做有氧運動，如慢跑、瑜伽等等。

在工作時不宜過于勞累，還需做好腹部和腰部保暖，一般會緩解痛經(jīng)的情況。