痛經(jīng)病癥輕微的話，可以通過(guò)日常的飲食調(diào)理，或者是轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，來(lái)進(jìn)行緩解，可以暫時(shí)先觀察自我的實(shí)際病情，如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重的話，影響到了日常的生活和工作，是需要去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)檢查，在醫(yī)囑下服用一些緩解疼痛的藥物來(lái)進(jìn)行控制。

舉措建議

痛經(jīng)的時(shí)候要多加調(diào)理好自己的身體，不要吃一些寒性以及辛辣上火的食物，對(duì)痛經(jīng)是不利的，同時(shí)也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些溫性以及滋補(bǔ)身體類的食物，比如小米大棗粥，紅豆山藥粥，以及羊肉湯。