如果痛經(jīng)而且還有腰疼，一般是正常的現(xiàn)象，如果輕微的一般是不需要特殊治療的，平時可以多喝一些熱牛奶，也可以使用熱水袋熱敷腹部，但是如果是嚴(yán)重的痛經(jīng)，最好還是遵醫(yī)囑服用一些藥物治療。

舉措建議

月經(jīng)期間最好做到保暖措施，盡量避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，同時也要避免性生活，月經(jīng)期間也要保持心情舒暢，同時也要養(yǎng)成良好的作息時間，盡量避免出現(xiàn)熬夜的現(xiàn)象，飲食方面也要加強營養(yǎng)，避免吃生冷的食物。