月經(jīng)周期的長短是根據(jù)個人體質(zhì)等因素而決定的，正常且規(guī)律的月經(jīng)周期可以提前或延后7天，在此范圍內(nèi)，都可以認為是正?，F(xiàn)象。

處于育齡期的女性若經(jīng)期延遲超過1周，則可以考慮自身是否存在懷孕的可能，可以使用早孕試紙進行檢查。

舉措建議

偶有經(jīng)期提前或延遲的現(xiàn)象屬于正常的，但長期經(jīng)期不規(guī)律則要考慮是月經(jīng)失調(diào)的原因，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的婦科進行檢查，并遵照醫(yī)生的醫(yī)囑進行護理、調(diào)養(yǎng)。

經(jīng)期前后要保持愉悅的心情，避免情緒焦慮，同時要注意保證充足的休息時間。