痛經(jīng)吃酸的食物并不能夠起到緩解的作用，在出現(xiàn)痛經(jīng)的時候也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解的，如果是體寒的女性也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，同時也可以做一些自己感興趣的事情，這樣也是可以轉(zhuǎn)移注意力。

舉措建議

在月經(jīng)期間，除了不能夠進行性生活之外，也不建議做一些劇烈的運動，因為做劇烈的運動和進行性生活都有可能會導致痛經(jīng)的，情況更加的嚴重，除此之外，在月經(jīng)期間一定要注意及時的更換衛(wèi)生間。