在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮蛘呤浅砸恍┝裆彿竦人?，但是也要注意不要吃的太多，因?yàn)樗彩菍儆谏涞氖澄?，如果吃的太多可能?huì)導(dǎo)致腹部疼痛的情況更加的嚴(yán)重，也有可能會(huì)引起腸胃不舒服。

舉措建議

在月經(jīng)期間飲食上最好是可以選擇一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃太過(guò)油膩的食物，同時(shí)像一些刺激性的食物，也是不建議吃的，一個(gè)人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，尤其是在經(jīng)期一定要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，避免出現(xiàn)細(xì)菌感染。