經期痛經，可能是因為子宮內膜前列腺素含量增高的原因造成的，在這種情況下，很有可能會導致出現血管痙攣，而且子宮缺血，缺氧就很有可能會形成痛經。在這個時候需要保持良好的心情，避免壓力過大。

舉措建議

同時需要好好的休息，避免長時間的熬夜，而且也要做好保暖，避免著涼，隨時關注天氣的變化，及時的增減衣物，在飲食上也不要吃含涼性的食品，也不要喝冷飲，可以吃一些清淡溫熱的食品，并且不要做劇烈運動。