巧克力對痛經(jīng)一般是沒有什么影響的，在日常生活當(dāng)中也是可以適量的吃，但是也不要吃得過多，因為巧克力也是屬于一種比較甜膩的食物，如果吃的過多可能會影響到正常的飲食，在月經(jīng)期間出現(xiàn)輕微的不適感也是屬于正常的生理現(xiàn)象。

舉措建議

在預(yù)定時間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，例如可以做一些簡單的瑜伽動作，這樣也是可以起到轉(zhuǎn)移注意力的作用，在月經(jīng)期間也應(yīng)該避免游泳或者是坐浴，如果想洗澡的話，最好是可以選擇淋浴。