如果痛經(jīng)的情況難以忍受，那么最好是可以及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用一些藥物等方法來緩解痛經(jīng)的，避免引起一些其他的不良反應(yīng)，如果痛經(jīng)的情況不是特別的嚴(yán)重，也可以通過腹部熱敷等方法來進(jìn)行緩解。

舉措建議

日常生活當(dāng)中也要注意自身的飲食情況，尤其是在月經(jīng)期間，應(yīng)該避免吃一些刺激性的食物，像一些生冷的食物也是不建議吃的，因?yàn)檫@些食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的情況更加的嚴(yán)重，另外也需要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾，這樣也可以預(yù)防細(xì)菌感染。