緩解斷奶漲奶疼痛，可用手輕揉的按摩乳房部位，將乳汁擠出，或用吸奶器將乳液排空。

漲奶的時(shí)候也可以做熱敷、乳房按摩等，如果疼痛比較嚴(yán)重，最好去醫(yī)院就醫(yī)治療，不要盲目吃回奶藥物，以免損害身體。

舉措建議

給寶寶斷奶可在打算斷奶時(shí)，適當(dāng)增加奶粉和輔食攝入，減少哺乳次數(shù)，也可在平時(shí)的飲食上，適當(dāng)增加有助于回奶的食物，比如韭菜、大麥茶、人參等等。

如果乳房里有腫塊，要及時(shí)用手輕輕揉開，防止乳腺炎，還要減少對(duì)乳頭的刺激。