可以去醫(yī)院讓醫(yī)生做一下詳細(xì)的檢查，排除子宮病變的可能。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能夠止痛的藥物進(jìn)行緩解。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)可以喝一些生姜紅糖水，多按摩自己的腹部。也可以用熱水多泡一泡腳。

舉措建議

在月經(jīng)來(lái)臨之前和月經(jīng)期間要盡量避免碰涼水，不要吃寒冷的食物，要注意對(duì)腹部進(jìn)行保暖，避免著涼。不要經(jīng)常熬夜，要多注意休息。月經(jīng)期間也要避免做過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，但是可以做一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。