產(chǎn)后經(jīng)痛可能是因?yàn)樯诚到y(tǒng)病變，比如盆腔炎，子宮內(nèi)膜異位。身體分泌的前列素太多，導(dǎo)致子宮過度收縮而出現(xiàn)經(jīng)痛。痛經(jīng)也有可能宮寒引起就是血淤。如果產(chǎn)后余血沒有清理干凈，加上受涼，就很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。

舉措建議

1.經(jīng)痛時(shí)，可以掐虎口緩解痛苦。

2.三餐要按時(shí)吃，飲食要清淡，切記太油膩，不要辛辣。

3.不要過度勞累，不要熬夜節(jié)食，調(diào)節(jié)心情，保持身心愉悅。

4.經(jīng)痛時(shí)可以熱敷腹部，緩解痛苦。

5.經(jīng)痛期間不要激烈運(yùn)動(dòng)，多休息。