可以每天晚上用清水清洗疼痛的部位，最好及時的去醫(yī)院讓醫(yī)生開點藥物，按照醫(yī)生的囑咐服用藥物進行緩解。在飲食上一定要多吃一些容易消化的食物，盡量保持大便通暢而且柔軟，排便更加輕松。

舉措建議

可以在月經結束后兩到三天左右時去醫(yī)院做一下b超檢查，查看盆腔是否發(fā)生了器質性的病變。平時一定要避免吃辛辣的食物，要多注意喝蜂蜜水。平時可以練習做提肛運動，也可以每天晚上用溫水坐浴。