女性在痛經的時候是可以使用熱敷的方法來進行緩解的，另外女性如果只是輕微的痛經，也是不需要太過于擔心的，在這個時候只需要消除緊張的心情，還有恐慌的心理，對于痛經也是有一定的好處。

舉措建議

女性在來月經的時候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠，另外在飲食方面也要保證足夠的營養(yǎng)，另外要做好個人的衛(wèi)生護理，內褲在污染的情況下也是需要及時的更換，預防出現細菌滋生，也要適當的進行戶外運動。