來月經的時候有疼痛的現(xiàn)象首先可以使用熱水袋在腹部上進行熱敷，如果是體質偏寒的女性，也是可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，但有部分女性痛經比較嚴重，也是需要在醫(yī)囑下使用止痛藥物，但是藥物不能夠私自服用。

舉措建議

另外在來月經的時候也是需要多注意休息，保持充足的睡眠，在飲食方面也可以多吃一些含優(yōu)質蛋白比較豐富的食物，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，在這個期間盡量不要使用冷水洗頭，也不要坐浴，容易滋生細菌。