來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了疼痛，也是需要了解是什么原因引起的，只是輕微的痛經(jīng)不需要特殊的處理，可能是因?yàn)樵l(fā)性痛經(jīng)或者是精神因素方面等所引起的，一般在2~3天也會好轉(zhuǎn)，在這個(gè)時(shí)候是需要消除緊張的心情，還有恐慌的心理，對于誦經(jīng)都是有一定的好處。

舉措建議

建議如果痛經(jīng)出現(xiàn)了持續(xù)性沒有好轉(zhuǎn)，或者是出現(xiàn)了其他的異常的時(shí)候，需要到醫(yī)院去做一個(gè)婦科檢查一下，首先要排除是由于疾病所引起的痛經(jīng)，在這個(gè)期間也是需要保持充足的睡眠習(xí)慣，飲食上面也是需要加強(qiáng)營養(yǎng)。