有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)臨床上很多見，防止痛經(jīng)提前不是通過飲食方法就能治療好的。

有這方面的需要可以多喝些紅糖姜茶，韭汁紅糖就可以改善過來，病情嚴(yán)重，經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)則要通過服藥方法解決治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下比較安全。

舉措建議

防止痛經(jīng)提前日常營養(yǎng)要合理，從一日三餐中適當(dāng)攝取一些溫?zé)崾澄?，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食品為宜。

少食寒性食物，涼性食物，或者是辛辣食物，否則很可能會加重疾病癥狀，對身心健康造成其它不利。