腳后跟發(fā)涼考慮可能是由于血液循環(huán)不好，或者是由于氣血虛弱等原因所引起的，這種情況和長(zhǎng)時(shí)間的勞累，或者是經(jīng)常久坐，不愛運(yùn)動(dòng)，喜歡吃一些寒涼的食物有一定的關(guān)系。其次，還可能是由于受涼導(dǎo)致的。

舉措建議

建議可以在睡覺之前可以使用熱水來泡腳，這樣能促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而改善腳涼的情況，同時(shí)在平時(shí)的生活中一定要注意自身的保暖，天冷多加衣物，不要受涼，還可以在平時(shí)生活中適量的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。