病毒性流感的飲食要吃容易消化的流質(zhì)飲食，飲食方面也要清淡避免油膩性的食物，同時要多喝水或是多吃蔬菜和水果。還要多吃一些含有維生素C和E的食物，可以促進好轉(zhuǎn)。飲食方面要少食多餐?？梢员苊馑幬锎碳ず竽c胃不適。

舉措建議

感冒期間也可吃些富含鋅的食物，可以調(diào)節(jié)機體的免疫能力，能夠抵抗病毒讓感冒盡快恢復。蔬菜也要多吃一些含堿的水果，含堿的水果攝入以后可以抑制病毒的繁殖。讓感冒的病程縮短盡快好轉(zhuǎn)。