引起痛經(jīng)的原因是比較多的，首先考慮可能是由于女性在月經(jīng)期間不注意個人的衛(wèi)生所造成的，還可能是由于長期的過度勞累影響到了婦科器官的健康造成的，或者是由于經(jīng)常吃寒涼的食物所引起，其次，這種情況也和遺傳有一定關系。

舉措建議

痛經(jīng)首先要從生活習慣開始調(diào)理，在平時生活中一定要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以適當?shù)倪M行規(guī)律的鍛煉，同時保持愉快舒暢的心情。飲食方面也要注意避免吃寒涼的食物，否則可能會導致寒凝血瘀，對于痛經(jīng)是不利的。