去濕氣，可以在醫(yī)生的指導下，服用一些祛濕茶，平時也可以選擇在醫(yī)生建議下，使用艾灸，拔罐，對于去除濕氣效果要快一些。

體內(nèi)濕氣重，與平時飲食作息不規(guī)律，精神壓力大，居住的環(huán)境潮濕等等因素都有一定的關系。

舉措建議

日常生活中，還要保持居室內(nèi)通風良好，溫濕度適宜，可以多進行運動鍛煉，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。

盡量少吃一些寒涼，刺激，過于油膩的食品。食療上，還可以適當?shù)亩喑砸恍┺裁准t豆粥，對于健脾祛濕也有一定的效果。