女人患有宮寒是會(huì)有痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)的，但是引起痛經(jīng)的情況是有很多種因素的，痛經(jīng)不一定就是宮寒引起的。

引起宮寒的原因有很多的，如天生體質(zhì)較寒的，環(huán)境寒冷、喜歡吃生冷和寒涼類的食物等。

舉措建議

1.在飲食上可以吃一些能補(bǔ)氣暖身的食物的，如核桃等，盡量不要吃生冷和寒涼類的食物。

2.要注意日常的保暖，平時(shí)要留意天氣的變化，增減衣物。

3.平時(shí)要適量的參加一些體育鍛煉，如慢跑等，提高抵抗力。