女性在來月經(jīng)前出現(xiàn)了痛經(jīng)在飲食方面是可以吃一些溫性的食物，但這些食物并不能夠緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果經(jīng)常性出現(xiàn)了這種情況是可以到醫(yī)院去做一個婦科檢查一下，看是什么原因引起的，另外在這個時候也是需要做好腹部的保暖。

舉措建議

女性在來月經(jīng)前的時候也要避免吃一些涼性的飲食，因為吃一些涼性的飲食也會引起腹部的不適，另外也要做好保暖工作，因為腹部著涼也是會引起腹痛的，平時也要加強鍛煉身體，增強自身的抵抗能力。