在痛經(jīng)階段最好不要進(jìn)行減肥，因?yàn)楸旧砼栽诮?jīng)期身體就比較虛弱，而且目前還有痛經(jīng)的癥狀，如果在這時(shí)候進(jìn)行減肥，對(duì)身體的傷害是很大的，很有可能會(huì)造成痛經(jīng)更嚴(yán)重，甚至還可能會(huì)對(duì)月經(jīng)量有影響。

舉措建議

建議如果想要減肥，最好是要避開月經(jīng)期，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間也是要盡量避免太過(guò)劇烈的活動(dòng)，所以盡量是選擇除經(jīng)期以外的時(shí)間，注意減肥也不能夠過(guò)度，減肥的同時(shí)要保證身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇健康的減肥方式。