1.可喝溫?zé)岚组_(kāi)水，保持身體水分充足，防止咽喉部位受刺激，能夠緩解咽喉部位瘙癢引起的咳嗽。

2.天氣干燥時(shí)，可在室內(nèi)使用空氣加濕器增加空氣濕度，預(yù)防咳嗽。

3.夜間經(jīng)?？人?，容易造成睡眠質(zhì)量下降，需積極治療。

舉措建議

秋冬季節(jié)天氣比較干燥，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃一些容易引起身體燥熱的食物，比如牛羊肉、韭菜、人參等等。

可適當(dāng)吃梨、枇杷、銀耳、川貝、百合、蜂蜜等等，滋陰潤(rùn)肺，化痰止咳功效，也可加強(qiáng)身體鍛煉，增加肺活量，提高肺部活力。