在月經(jīng)期間是不建議抽煙的，如果在抽煙的時候，很有可能會刺激子宮收縮，導致出現(xiàn)腹部疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。如果平時有痛經(jīng)的癥狀，在這個時候也很有可能會導致痛經(jīng)更加的嚴重。而且在經(jīng)期也要保持良好的心情，避免精神太過于緊張。

舉措建議

并且需要好好的休息，不能長時間的熬夜。在經(jīng)期需要做好保暖，不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水洗頭發(fā)或者洗澡，同時需要增加營養(yǎng)，可以吃一些清淡好消化的食物，比如小米粥或者喝一杯溫熱的牛奶等等。