宮寒是一種體質(zhì)狀態(tài)，由于宮寒造成的痛經(jīng)經(jīng)過(guò)調(diào)理后會(huì)出現(xiàn)一定程度的好轉(zhuǎn)。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用驅(qū)寒的藥物調(diào)理身體，在平時(shí)的生活中也要注意盡量避免進(jìn)食性寒涼的食物，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┡Ｑ蛉獾刃詼責(zé)岬氖澄铩?/p>

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的呆在潮濕的地方，必要的時(shí)候可以適量的飲用姜湯驅(qū)寒保暖，也可以使用熱水袋等放置在小腹部位緩解疼痛，但是要注意把握好溫度防止?fàn)C傷。

在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┤缏艿润w育活動(dòng)，但是在月經(jīng)期間要避免參加過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)。