女性在痛經(jīng)期間是可以多吃溫性的食物，例如吃牛肉，羊肉，瘦肉，雞蛋等各種食物，女性在懷孕的時(shí)候，身體相對(duì)于也是會(huì)比平時(shí)的時(shí)候要虛弱一些，所以在飲食方面是需要多吃一些營養(yǎng)的物質(zhì)，來滿足身體里所要的需求。

舉措建議

建議女性在痛經(jīng)的時(shí)候也可以使用熱水袋熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，另外如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)甚至影響到了生活，是可以在醫(yī)囑下使用止痛藥物，在月經(jīng)期間也是需要做好腹部的保暖工作，保持充足的睡眠。