在孕晚期由于腹部不斷的增大，所以在翻身的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)不方便，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該動(dòng)作輕柔一些，這樣也可以避免拉扯的疼痛，而且也應(yīng)該避免突然的翻身，在懷孕之后，如果身體的指標(biāo)各項(xiàng)都比較穩(wěn)定的話，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比較簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在懷孕期間，除了要嚴(yán)格的按照醫(yī)生的要求，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢之外，也要注意個(gè)人的飲食衛(wèi)生情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣也是可以補(bǔ)充身體在懷孕期間所需要的營養(yǎng)，如果營養(yǎng)缺乏的話，也有可能會(huì)對(duì)胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生影響的。