吃紅棗并不能夠起到治療痛經的作用，適當?shù)某砸恍┘t棗對身體的好處還是比較多的，但是也不要過量的吃，因為過量的吃可能會引起上火等現(xiàn)象，在出現(xiàn)痛經的時候，也可以通過腹部熱敷的方法來緩解的。

舉措建議

在日常生活當中注意個人的飲食習慣也是十分重要的，尤其是在月經期間，應該避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物也是不建議吃的，因為這些食物很有可能會導致痛經的情況加重，另外在月經期間也不要做劇烈的運動。