出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，首先要緩解緊張的心情，也可以通過腹部熱敷的方法來進(jìn)行緩解的，但是如果痛經(jīng)的情況特別的嚴(yán)重，或者是在熱敷之后仍然特別的嚴(yán)重，那么也可以到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用止疼的藥物來治療。

舉措建議

月經(jīng)期間也要注意個人的衛(wèi)生情況，另外也應(yīng)該避免進(jìn)一些生活，同時也要注意在月經(jīng)期間不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，不然也有可能會引起痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，除此之外，在月經(jīng)期間也要及時的更換衛(wèi)生巾，避免引起細(xì)菌感染。