月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，主要是會表現(xiàn)為小腹部疼痛，另外也有的女性可能會受到月經(jīng)的影響，出現(xiàn)惡心嘔吐或者是出現(xiàn)胸部脹痛等情況，在這個時候最好是可以選擇棉質(zhì)寬松型的內(nèi)衣，這樣也可以避免對乳房產(chǎn)生壓力，另外也可以進(jìn)行腹部熱敷。

舉措建議

日常生活當(dāng)中也需要根據(jù)天氣的變化，及時的增減衣物，避免受涼等情況，尤其是在月經(jīng)期間，如果受涼的話，也有可能會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，除此之外也應(yīng)該避免吃一些刺激性的食物，像生冷的食物也是不建議吃的。