如果只是單一的喝茶，并不能夠起到減肥的效果，想要減肥的話，還是建議通過(guò)比較科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行減肥的，例如可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)進(jìn)行減肥，但也需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才是能夠起到減肥效果的。

舉措建議

在減肥期間對(duì)飲食也應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)目刂?，在早餐和中餐的時(shí)候也可以吃到七分飽，在晚餐的時(shí)候也可以使用新鮮的水果或者是蔬菜來(lái)代替，同時(shí)也要注意吃完飯之后不要立馬的坐下或躺下，避免導(dǎo)致腹部脂肪堆積。