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運動后會引起尿酸高嗎

2019-12-23
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運動后有可能會引起尿酸高,因為運動后會導(dǎo)致出汗增多,引起尿量減少的現(xiàn)象,影響到尿酸的排泄。

尿酸高是由于自身的嘌呤物質(zhì)代謝發(fā)生紊亂引起,或者是長期吃含有嘌呤物質(zhì)較多的食物所致,以及排泄量過少,或尿酸不能正常排泄。

舉措建議

可適當(dāng)參加有氧運動,但不可以有劇烈運動,可以起到控制體重的作用,可適當(dāng)增加飲水量。

飲食多以素食為主,可多吃茄子或生菜等蔬菜,盡量不要吃肉食,尤其是海鮮或者是動物的肝臟,還要避免喝酒,可每晚用熱水泡腳,均可起到緩解作用。

張嘉文
張嘉文主治醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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