嚴(yán)重痛經(jīng)的癥狀主要表現(xiàn)為陣發(fā)性、痙攣性疼痛，同時疼痛會放射至腰骶、肛門及會陰等部位，甚至有的患者會出現(xiàn)惡心嘔吐、面色蒼白、手足冰涼、四肢出冷汗等癥狀。

舉措建議

建議平時飲食要均衡，盡量避免吃過甜或過咸的食物，不喝含咖啡因的飲料，多吃新鮮的蔬菜和水果、雞肉和魚肉等，盡量做到營養(yǎng)均衡。注意個人衛(wèi)生，保持陰部的清潔干燥，不要受涼，不能久坐，多到戶外進行鍛煉。