小肚子大和宮寒，沒有太大的關系，小腹較大，考慮是因為缺乏運動或者太過肥胖引起的脂肪堆積，建議平時適當的運動，飯后不要馬上坐下。

如果是因為宮寒等疾病引起的，建議去醫(yī)院檢查一下，可以遵醫(yī)囑服用調理宮寒的藥物。

舉措建議

宮寒可以喝點生姜紅糖水，可以適量的運動，加速身體的新陳代謝。

平時不要長久坐不活動，控制好體重，可以適量多做收腹運動，注意腹部的保暖，少吃油炸生冷的食物，多吃溫熱的食物，少喝碳酸飲料。